男女陸上部員の違い！実は〇子で怪我が多い？

靭帯損傷や肉離れなど

練習できなくなるし

試合にもでれなくなる

誰もなりたくない怪我

男「身体が柔らかいから大丈夫だろ」

女「筋肉があるから大丈夫でしょう」

異性のチームメイトにそんなことを

思っていませんか？

それはほんとうに良くないです。

怪我は男女ともに嫌だし

どちらもいつ生じるか

どんなきっかけでどこが怪我するか

一人ではわかりません。

逆に

種目毎でどんな怪我が多いか？

種目毎で異性どちらが多いか？

これらを把握することで

異性でフォローし合うことで

怪我を予防でき

互いに記録向上できる！

そう思いませんか？

そうなったら

嬉しくないですか？

楽しくないですか？

そのようになりたかったらまずは

異性の多い怪我について

把握しましょう

今回 「肉離れ」について

肉離れに関して

グラフから女子選手に多い傾向にあります。

なぜかわかりますか？？

女子は全ての種目において

膝を伸ばす筋肉（ハムストリングス）などの

既往が多く

膝を伸ばす筋肉に頼る特有の動きを

してしまうことによるものです。

ほかにも...

骨折や靭帯損傷は男子選手に多い

などあります。

男女ともに怪我をしないために

フォローし合いませんか？

今すぐ

異性の良い点、悪い点を

2つずつ教えてあげてください！！